sábado, 27 de agosto de 2011

Meditação x Ansiedade

Oi amigas e amigos!
Este blog não é para desabafar, mas...
...estava um pouco desmotivada e também com uma ansiedade, querendo realizar várias coisas e  resolver todo os problemas de uma só vez, mas tudo tem seu tempo...
...e uma saída prática para tentar acalmar a mente e dominar essa situação: eu escolhi a meditação! 
Achei uma mensagem bem interessante sobre esse assunto em um livro que estou lendo, e resolvi postar aqui... vai que ajuda alguém!


Mensagem da Meditação
Escrita em 1967.
"O Templo da Paz está dentro de ti.  De  nada
adianta buscá-lo lá fora. Em teu coração jaz o
recanto somente acessível a ti próprio e ao qual
ninguém poderá penetrar. O nome desse Templo
é    Anáhata    e    ele    constitui  o  teu   refúgio
indestrutível.  A  ele  deves  recolher  tua  mente
pela    manhã   e   à    noite ,  a  fim  de    manter 
o  caminho  aberto  e  livre  de erva daninha. Nele
deves penetrar em busca de ti próprio duas  vezes
 por  dia  para  cuidar  do  asseio  de  teu  Templo
Interior.
Imagina  que,  tão  logo   cerres    os   olhos,   teu
coração   se torna   luminoso  como um Sol e nele
penetra     a  tua     consciência,  como  se fora o
recinto   de   um   Templo material.  Visualiza um 
aposento acolhedor e   suave, banhado numa luz
azul   celeste   diáfana   e   numa   temperatura
amena. A Harmonia das Esferas se faz ouvir na
 forma  de melodia tranquila e celestial. Coloca
ao Oriente uma  chama  votiva na qual hás de 
incinerar   teus   momentos   de amargura  em
holocausto   de  tolerância à   Chispa Divina que 
                                                habita em ti."
Caso alguém esteja interessado no livro, o nome é Faça Yôga antes que você precise, o nome do autor é Mestre DeRose, ou no blog do DeRose.
Um grande beijo no coração de todos e até breve!
Obrigada pela visita!
Renata

5 comentários:

  1. Renata
    Sou a mãe da ansiedade e venho, há muito, querendo entrar nesse lance de saber meditar. Valeu a dica. Bjs e uma ótima semana!

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  2. A gente fica assim, querendo fazer tudo ao mesmo tempo AGORA! mas não adianta somos apenas humanos e o melhor é saber dos nossos limites. Fica calma q tudo se resove e vc com certeza dará conta e realizara muito mais!
    Bjus

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  3. Oi gurias! Valeu pela palavra amiga! Muito obrigada de coração! Não canso de "dizer" o quanto este blog me faz bem: as amizades, o aprendizado! Essa troca de experiências é muito bacana! Beijo no coração de vocês, minhas queridas Lena e Paula!

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  4. Vim atrás do texto depois que li teu último post. É do que eu preciso, desligar da tomada porque vivo em choque. Não que isso melhore meu desempenho, já percebi que a ansiedade só provoca mais ansiedade, fico pensando em tudo que tenho que fazer e acaba que o dia passa e eu não resolvi nada, só pensei. Tenho que mudar de vida. Bjs e obrigado pela dica, pelo menos parei para refletir a respeito, já é um começo.
    Joana

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Oi! Tudo bem! Muito legal que você resolveu comentar! Obrigada!! E volte sempre que sentir vontade!! Beijo grande! Renata.

Hi! Alright! Very cool that you decided to comment! Thank you! And come back whenever you feel like! Big kiss! Renata.

Brincando de moda!

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Para refletir:

" Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho." Mahatma Ghandi